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山田で評判のおすすめヨガ10選

ダイエットパートナー
パーソナルトレーナー採用
ダイエット診断

山田で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。

山田でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。

山田のおすすめヨガ10選|料金一覧比較

結論、山田で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

ヨガ名 料金
IWALANI’ STYLE YOGA ※詳細はお問い合わせください
yoga studio la ドロップイン1,600円 4,800円/4回(有効期限4ヶ月)
May Yoga Studio ドロップイン3,500円 入会金3,000円 グループレッスン2,500円/回(2か月有効)
ホットヨガスタジオLAVA ディオス北千里店 全店通い放題16,800円/月 2店舗通い放題フルタイム13,800円/月
ROOT. 入会金・事務手数料2,000円 1,500円/回~6,000円/回
ヨガヴィオラトリコロール  千里中央スタジオ 入会金7,700円 ドロップイン2,860円 7,150円/4回(月謝制)
zen place 9,240円/月~
イルチブレインヨガ千里山スタジオ 13,200円/月(週2回)16,500円/月(フリー)
ルナヨガ 入会金(ヨガマット付)8,000円 2,500円/回~
おさんぽヨガ 入会金2,000円 10,000円/4回(1ヶ月有効)~

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

IWALANI’ STYLE YOGA|阪急千里線山田駅から徒歩2分

料金 ※詳細はお問い合わせください
アクセス 阪急千里線山田駅から徒歩2分
住所 大阪府吹田市山田西4丁目2-43

このヨガ店のおすすめポイント

  • いくつになっても美しく健康でいたい女性専用スタジオ
  • 初心者の方から経験者の方まで幅広いコースあり
  • 入会時にはオリジナルウェア・マットのプレゼント!

IWALANI’ STYLE YOGAはどなたにもヨガを楽しんでいただけるように
いくつになっても心も体も美しく健康でいたいと願っている女性のためのヨガスクールです。
初心者の方にも取り組んでいただきやすいようにハタヨガからアシュタンガまで
上級者向けのコースまで幅広く用意されていますので嬉しいですね。

また、リクエストがあればプライベートレッスンやオンラインレッスンにも対応しているそうです。

当スタジオはヨガを今まで経験したことがない方に寄り添って指導してくれます。
初心者であるからこそ正しく学んで続けていくことができるよう全校全教室で主催者が直接指導をおこなっています。(一部のカルチャー教室は除く)

カラダが硬くてもゆったりと呼吸をするだけでも効果があります。ヨガでココロもカラダもほぐしリフレッシュしてレッスンをたのしむことを大切にしています。
ポーズを覚えないといけないとかは考えなくても大丈夫。常に明るく楽しくヨガをおこなうことで
癒されることができるそうです。

本校メインスタジオは服部緑地公園の近くにありますが
阪急山田駅前教室は水曜日 10:00にレッスンを開催しています。

少しでも興味をお持ちの方は一度体験レッスンに参加されることをお勧めします。
詳細はHPをご覧のうえお問い合わせください。

yoga studio la|阪急千里線山田駅から徒歩6分

料金 ドロップイン1,600円 4,800円/4回(有効期限4ヶ月)
アクセス 阪急千里線山田駅から徒歩6分
住所 大阪府吹田市津雲台6丁目17D26-2

このヨガ店のおすすめポイント

  • 少人数で丁寧なレッスン
  • オンラインレッスンにも対応!
  • 託児サービス付きレッスンもある

yoga studio laは少人数制でやさしいヨガ教室です。
運動不足でリフレッシュする時間が欲しい方、
子育て中だけど癒される時間が欲しい、肩こり・腰痛、目の疲れの
改善のためなどにヨガをしてみませんか。

レッスン内容は、肩こり解消ヨガ・美姿勢ヨガ・骨盤矯正ヨガ・アロマヨガなどがあります。
また、オンラインレッスンにも対応しています。

レッスン時間は毎週火曜日と金曜の午前中に行っています。
※休講の場合もあります。詳細はお問い合わせください。

金曜日のみ託児可能のため、小さいお子様連れでレッスンに参加できますね。

体験レッスンは1、000円で受講できます。(1回限り)
通常入会金3,000円ですが体験レッスン受講当日入会の方は無料です。
金曜日のみ託児あります。1人お預かり500円。2人目以降+250円。
二階がヨガスタジオ、一階が託児室になります。
駐車場はありませんが、自転車やベビーカーを置ける場所はあります。

興味をお持ちの方は一度体験レッスンに参加されることをお勧めします。

May Yoga Studio|阪急千里線山田駅から車で11分 阪急千里線千里山駅から徒歩3分

料金 ドロップイン3,500円 入会金3,000円 グループレッスン2,500円/回(2か月有効)
アクセス 阪急千里線山田駅から車で11分 阪急千里線千里山駅から徒歩3分
住所 大阪府吹田市千里山東2丁目16−10 アン-ドゥ-セットビル301号

このヨガ店のおすすめポイント

  • 初心者から上級者まで幅広いニーズに対応
  • グループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスンあり
  • 対面レッスンは最大人数5人まで

May Yoga Studioはヨガをしたいけれど、子育て中だからレッスンに行けないと
思っていたママたちの声が発端となって生まれました。

年齢・性別・国籍に問わずどなたでも参加できます。
ご自身を見つめる空間としてヨガをする時間をもたれることをお勧めしています。

レッスン料は、ご自分のペースに合わせて受けられるようチケット制を導入しています。
適切な価格で経験豊富な指導者からレッスンを受けることができます。
ヨガ講師向けの指導力向上にも積極的に尽力している講師です。

スタジオレッスンでは体験レッスンが受けられます。
体験レッスン料1回1,000円と良心価格です(ヨガマットは無料貸出しあり)

プライベートレッスンやセミプライベート(2~3人)にも対応しています。
マンツーマン1回75分 9,000円
セミマンツーマン1回75分 お一人8,000円

対面レッスン以外にもオンラインレッスンにも対応しています。
オンラインであれば、ご自宅・職場などお好きなところでレッスンできますね。
但し1件のお申し込みでお一人までです。10歳以下のお子様は一緒に受けられても大丈夫です。
オンラインレッスン料は30分レッスン 1,000円~90分レッスン 2,500円です。

少しでも興味をお持ちの方は一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA ディオス北千里店|阪急千里線山田駅より車で7分 阪急千里線北千里駅より徒歩2分

料金 全店通い放題16,800円/月 2店舗通い放題フルタイム13,800円/月
アクセス 阪急千里線山田駅より車で7分 阪急千里線北千里駅より徒歩2分
住所 大阪府吹田市古江台4-119 ディオス北千里8番館2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 日本最大級のホットヨガスタジオ
  • 初回体験時には手ぶらセットが付く!
  • ホットな環境がカラダに好循環で体質改善

ホットヨガスタジオLAVAは全国に店舗が440店舗以上あり
1店舗の月額料金で2店舗利用できるサービスも展開しています。
お仕事帰りに職場近くのLAVAに来店いただけるコースもあります。

LAVAの特徴は、なんといってもホットな環境!
無理な動きをしなくても代謝がUPして
大量の汗を流すことにより好循環で体質改善へとつながります。

ダイエット効果や目の疲れ・肩こり改善、便秘解消など
LAVA会員の約98パーセントの方々が実感されているそうです。

また、レッスン内容も多彩です。さまざまなヨガのポーズを
楽しみながらおこなうベーシックなコースから
音楽と調和しながら動くことを楽しむコース、
からだの部分的な箇所に焦点をあてておこなうコースなど
ご自身にあったプログラムを選ぶことができますね。

初めての方にはまず0円で体験レッスンが受けられます!
体験レッスンを受けられた当日に入会手続きすると
入会金5,000円が0円、マンスリーメンバー登録金5,000円が0円。
とってもお得ですね。

少しでも興味をお持ちの方は、まずは0円の体験レッスンを
受講されることをおすすめします!

尚、定休日は毎週金曜日です。

ROOT.|阪急千里線山田駅から車で10分

料金 入会金・事務手数料2,000円 1,500円/回~6,000円/回
アクセス 阪急千里線山田駅から車で10分
住所 大阪府吹田市山田東1丁目28−9 ふれあい文化センター内 1F和室

このヨガ店のおすすめポイント

  • ヨガ・ピラティスとカウンセリングの独自メソッド
  • 呼吸・体幹・骨盤を意識したレッスン
  • グループ・プライベートレッスン双方に対応

ROOT.ではじぶん自身の根っこ(じぶんにとっての幸せとは)に気付いて満たしていくことで
「本当のわたし」という個性的で魅力あふれる存在が輝きだせるよう応援していきます。

五感を研ぎ澄まし、ご自身の根っこに気付くことを大切にしています。

ROOT.ではヨガとピラティスを学ぶことができます。

ヨガとピラティスではポーズは似ているところがありますが、目的が異なります。
ヨガをおすすめしている人は、心配事があったり、便秘がちな人
ピラティスをおすすめしている人は、きれいな姿勢を保ちたい人、腰痛持ちの人や、
ダンスなどの日々のパフォーマンスを上げたい人などです。
どちらが自分にとって効果的なのか迷われるときは、じっくりとカウンセリングをして
オリジナルのプログラムを作成してもらえます!

両方やってみるということもできますね。

体験レッスンもありますので気軽にお試ししてみてはいかがでしょうか。

【体験レッスン】
グループレッスン   1,000円
プライベートレッスン 2,000円
当日入会に限り入会金通常2,000円が無料(2022年6月まで)

最近はプライベートレッスンについて気になる方が増えているそうです。
レッスン内容としては、カウンセリングと目標達成シートの作成を30分から50分と
しっかり時間をかけて作ります。
その後、ヨガとピラティスを組合わせたレッスンをじっくり行います。
変化を比較するために1回目と6回目に写真を撮ります。
見た目も変化が起こりますが、気持ちが明るく前向きになったり、自己肯定感が上がるという
こころに嬉しい結果がでるようです。

山田会場以外にに、吹田市内で他2か所でレッスンを行っています。
詳しくはHPをご覧ください。

ヨガヴィオラトリコロール  千里中央スタジオ|阪急千里線山田駅から車で8分 北大阪急行千里中央駅から徒歩1分

料金 入会金7,700円 ドロップイン2,860円 7,150円/4回(月謝制)
アクセス 阪急千里線山田駅から車で8分 北大阪急行千里中央駅から徒歩1分
住所 大阪府豊中市豊中市新千里東町1丁目4番1号 阪急千里中央ビル 10F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 経験豊富な講師が多数在籍
  • マタニティの方も受講できるレッスンあり
  • インストラクター養成スクールがある

ヨガヴィオラトリコロールは関西を中心に、スタジオとインストラクタースクールを手がけていて
質の高い本物のヨガとピラティスを学べます。

毎日忙しくがんばっている人が、癒され優しくなれる時間を提供したいという思いがあります。

中・上級者向けのクラスもありますが、ヨガやピラティスを初めてされる方や
マタニティの方も受講いただけるクラスもあります。

老舗ならではの、指導歴が長い講師が在籍しているとあって
ご自身にあったクラスを選択することができるので安心ですね。

またヨガやピラティスのインストラクター養成スクールもあり、
ヨガ哲学・リンパマッサージ・自然治癒力向上と東洋医学についてなど
深く学ぶことができます。

ヨガやピラティスをはじめてみようかと思われている方には
体験レッスンを用意されています。

体験レッスンは、お一人様1回のみでレッスン料は2,200円です。
体験レッスン終了時にご入会いただくと入会金(7,700円)が50%OFFになるそうです。
少しでも興味をお持ちの方は一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

zen place|阪急千里線山田駅から車で7分 北大阪急行千里中央駅北出口より徒歩3分

料金 9,240円/月~
アクセス 阪急千里線山田駅から車で7分 北大阪急行千里中央駅北出口より徒歩3分
住所 大阪府 豊中市 新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 本来のありのままの自分に戻れる
  • ココロもカラダも整い疲れにくい身体を目指せる
  • 毎日がポジティブで過ごせる

ヨガを始めるきっかけはひとそれぞれ違うことでしょう。
ダイエットのため・肩こりや腰痛の緩和・体質改善・ストレスの軽減など。

ヨガをおこなうことによって身体の不調が改善されると
心も変わってきます。
同じ状況に遭ったとしても受け取り方や受け取れるものが変わってきます。

今までの見えていたもの、聞こえていたものが変わってきます。
そうすれば自分自身が口にしていた言葉も変化してきます。

zen placeではいい変化が起こるようにお手伝いをしてくれるスタジオです。

zen place 千里中央スタジオは千里中央で唯一の
ヨガや瞑想だけでなくピラティスのレッスンもしています。

まずはグループ体験レッスンがあるので
興味をお持ちの方は参加してみてはいかがでしょうか。

通常体験レッスン1回2,000円ですが
チラシもしくは公式Instagramアカウントフォローで500円になり、お得です。
また入会金は、通常グレード01は33,000円、グレード02もしくは03は22,000円必要ですが
体験レッスン後に入会いただくと0円となり、すごくお得です!

zen placeで本物のヨガを学んで、
カラダとココロ、更に脳の変化を感じて健康的な毎日を過ごしてみませんか。
少しでも興味をお持ちの方は、お問い合わせされることをお勧めします。

イルチブレインヨガ千里山スタジオ|阪急千里線千里山駅から徒歩2分 阪急千里線山田駅から車で約12分

料金 13,200円/月(週2回)16,500円/月(フリー)
アクセス 阪急千里線千里山駅から徒歩2分 阪急千里線山田駅から車で約12分
住所 大阪府吹田市千里山西5丁目 9-29S1ビル3F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学の統合したヒーリングヨガ
  • 丹田呼吸が習得できる
  • オンラインでもレッスンを受けられる!

イルチブレインヨガ千里山スタジオは閑静な住宅街にあります。
おしゃれなお店もあり、街の雰囲気を気に入って遠方から通われる方もいるそうです。

イルチブレインヨガでは丹田を鍛えることとエネルギーの感覚を鍛えることに重点を置いています。
また東洋の伝統的な教えと最新の脳科学をあわせた脳のヒーリングヨガをおこなっています。
心と体と脳が目ざめた時に本当の健康を取り戻すことができます。

レッスンは笑顔あふれる心地よい空間で楽しく受けられます。
ヨガを今までしたことのない方も、一人一人に合わせたトレーニングをしていただけるので安心ですね。

心も体も本来の自分自身を取り戻すことによっていい方向へ変わっていきます。

少人数制で丁寧にレッスンをしていただけるので安心ですね。
体験費用は2,000円。体験当日にご入会の場合、入会金5,000円が無料です。

体験レッスンも随時開催されています。
興味をもたれた方は1度体験されることをお勧めします!
HPよりお申込みいただけるので、お気軽にお問合せしてみてはいかがでしょうか。

ルナヨガ|阪急千里線吹田駅から徒歩14分 阪急千里線山田駅から車で20分

料金 入会金(ヨガマット付)8,000円 2,500円/回~
アクセス 阪急千里線吹田駅から徒歩14分 阪急千里線山田駅から車で20分
住所 大阪府吹田市昭和町10-24 竹寅ビル3F

このヨガ店のおすすめポイント

  • 初心者に優しいヨガクラスから経験者まで幅広く対応
  • パワーストーンショップ併設で癒される
  • オンラインヨガ・出張ヨガにも対応

ルナヨガでは、インド伝統のハタヨガを基本としポーズと呼吸法を通して、
心と身体のバランスを内側から整えていきます。
自分自身が元来持っている免疫力や輝きを引き出すお手伝いをしています。

ヨガとは元々自然や宇宙、命の法則を身体を通じて学べる古代インドの修行法です。
エクササイズだけではない心身を統一することができます。

また、スタジオにはパワーストーンショップを併設しているので
波動の高い空間の中で、リフレッシュな気分が倍増します。
健康によいハーブティーも色々と取り揃えておりますので、
ヨガレッスンの後にお茶で一息つけて、とても気分が晴れやかになりそうですね。

また、出張ヨガやオンラインヨガにも対応しています。

体験レッスンはグループレッスンの場合1回2,000円
パーソナルヨガの場合1回5,000円です。
少しでも興味をお持ちの方は1度お問い合わせされることをおすすめします。

おさんぽヨガ|阪急千里線山田駅から車で7分 北大阪急行桃山台駅より徒歩8分 

料金 入会金2,000円 10,000円/4回(1ヶ月有効)~
アクセス 阪急千里線山田駅から車で7分 北大阪急行桃山台駅より徒歩8分 
住所 大阪府豊中市上新田3丁目※詳細はお問い合わせください

このヨガ店のおすすめポイント

  • カラダと心の声を聞いて変化を感じられる
  • 補助具を使用してのレッスンも対応
  • 公園ヨガも開催

おさんぽヨガでは、
ヨガを通していつもがんばっている自分自身をじっくりと内側を見つめて
ほめて、そして認めてあげることをお手伝いしてくれます。

レッスンは予約制でおこなっています。

レッスン内容をしては
​ヨガ初心者の方や普段運動する機会が少ない方におすすめの
座位と仰臥位が多めのどなたでも参加して頂きやすいクラスや
ゆっくりじっくり、ひとつひとつのポーズに時間をかけて
おこなうクラス。

じわじわと段階を経て柔軟性と筋力アップも狙いながらおこなうクラス。
少し汗ばむくらいに身体を動かしてココロもゆるめて
リフレッシュするクラスは少し​ヨガに慣れてきた方や、
レベルアップされたい方におすすめのクラスです。

また、ヨガの補助具を使ってゆっくりと心地よく心と身体の回復を促すヨガは
普段同じ姿勢でいることが多い方におすすめのレッスンです。

初回体験レッスン(75分)は1回3,000円です。
興味をお持ちの方は1度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。

山田のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。

このままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 

ヨガスタジオ選びのポイント4選

 ポイント1. 目的を確認しましょう
 ポイント2. ヨガスタジオの種類について
 ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
 ポイント4. 料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1.目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1:大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2:スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3:ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4:個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5:市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6:オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

山田のヨガに関するよくある質問

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

IWALANI’ STYLE YOGA、 yoga studio la、 May Yoga Studio が山田のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

山田で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。

ダイエットパートナー
パーソナルトレーナー採用
ダイエット診断

このままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

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