「ストレッチトレーナーになるにはどうしたらいいの？」
「ストレッチトレーナーになるために必要な資格は？」
「ストレッチトレーナーの仕事内容や働き方を知りたい」
上記でお悩みではありませんか？
パーソナルジムの実店舗「ダイエットパートナー」の運営も行い、数々の健康改善のお手伝いをしている株式会社FiiTが、ストレッチトレーナーの仕事に関して分かりやすく簡潔に執筆しました。
ストレッチトレーナーについて知りたい人は、この記事を全て読み込むことで、ストレッチトレーナーの仕事内容・必要な資格・向いている人の特徴を短時間で学べることをお約束します。
ぜひ皆さんのスポーツキャリア・フィットネスキャリアの役に立てれば幸いです。
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ストレッチトレーナーとは、その名の通り『アスリートや一般の人々にストレッチを施す仕事』です。フィットネスクラブ・スポーツジム・ストレッチ専門店などの他、プロスポーツチームなどに所属するストレッチトレーナーも増えています。
一昔前までストレッチは、「体育の授業やスポーツ選手が行うもの」という考えが一般的でした。しかし最近では健康・ダイエットブームの影響もあり、ストレッチは有効な健康法として世間一般に拡がってきている時代です。その最たる例が『ストレッチ専門店』の流行になります。ストレッチ専門店が人気を博したことにより、ストレッチは運動前後のケアだけでなく、身体のコンディショニングを整えるための手段として認識されるようになりました。
またストレッチ専門店などの流行により、ストレッチトレーナーの需要も大きく向上したことは間違いありません。一昔前と比べるとストレッチトレーナーが活躍できる職場は、間違いなく多くなっています。ストレッチトレーナーは、現代に必要とされている職業です。
ストレッチトレーナーになる方法
結論から言うと、ストレッチトレーナーは特別な資格を必要としないため、基本的に誰でもなることが可能です。『鍼灸師』や『柔道整復師』のような医療に直接的関与がある職業ではないため、ストレッチトレーナーは国家資格の取得を必要とされていません。
しかし実際にストレッチトレーナーとして働くためには、解剖学などの人体に関わる専門知識が必要です。そのため、ほとんどのストレッチトレーナーが、独学もしくは何らかの資格取得を通して専門的な知識を学んでいます。ストレッチ専門店やフィットネスクラブに通うお客様は、そこで働くトレーナーを『プロ』として見るため、専門的な知識を要して指導にあたる必要があるのです。
また資格の取得が必要ないとはいえ、実際にはほとんどのストレッチトレーナーが何らかの資格を取得しています。詳しい資格の内容については後ほど解説しますが、ストレッチトレーナーとして一流を志すのであれば資格の取得は必須と言えるでしょう。
ストレッチトレーナーの働き方と仕事内容
ストレッチトレーナーの仕事内容と働き方について詳しく解説していきます。一言に『ストレッチトレーナー』と表しても、働く環境によって仕事内容は様々です。ストレッチトレーナーの働き方は、主に以下の3つがあります。
- フィットネスクラブやストレッチ専門店で働く
- スポーツチームに所属する
- ストレッチ専門店を経営する
順に深堀して解説していきます。
フィットネスクラブやストレッチ専門店で働く
フィットネスクラブやストレッチ専門店で働くことが、ストレッチトレーナーの一般的な働き方です。特に最近ではフィットネスブームの影響もあり、多くのフィットネスクラブやストレッチ専門店が、ストレッチトレーナーの求人を募集しています。
フィットネスクラブやストレッチ専門店では、ストレッチトレーナーはお客様にストレッチを施すことが主な仕事内容です。お客様に対し、自身が持つストレッチのスキルを活かして施術を施します。なお、ストレッチトレーナーとしてフィットネスクラブなどで働いたとしても、その後は店長やマネージャーなど店舗の運営・管理に携わることになる人が多いです。
また最近では『Dr.ストレッチ』などを筆頭に、多くのストレッチ専門店がオープンしています。スポーツのリハビリとしてだけではなく、日常生活で起こる肩こりや腰痛などを改善するため、非常に多くの人がストレッチ専門店に通う時代です。今後は、さらにストレッチ専門店の需要が増していくことが予測されるため、ストレッチトレーナーの門戸も拡がっていくでしょう。
スポーツチームに所属する
プロスポーツチームや社会人の実業団チームで、ストレッチトレーナーとして活動する働き方です。スポーツチームに所属するアスリートを対象にストレッチを施し、怪我の予防やコンディショニングのケアを行います。
近年では、「ストレッチは運動前後に行うもの」という考え方から「コンディショニングの回復・維持に必須なもの」という認識に変わりつつあるようです。そのため、非常に多くのスポーツチームがストレッチトレーナーを重宝している傾向が見られす。『NPB』や『Jリーグ』など一流のスポーツ現場で働くストレッチトレーナーも多いです。
しかしスポーツチームでストレッチトレーナーとして働くことは、決して容易ではありません。ストレッチトレーナーとして非常に高いスキルと知識が必要になるため、特にプロスポーツチームに所属できるストレッチトレーナーはごく一部だけです。
ストレッチトレーナーに向いている人
ストレッチトレーナーに向いている人の特徴について解説していきます。ストレッチトレーナーに向いている人の特徴は主に下記の3つです。
- コミュニケーションを取ることが得意
- 健康への興味・関心が強い
- 勉強熱心な人
順に深堀して解説していきます。
コミュニケーションを取ることが得意
コミュニケーションを取ることが得意な人は、ストレッチトレーナーの仕事が非常に向いています。反対にコミュニケーションが苦手で人と接するのが億劫な人は、いくらスキルが高くてもストレッチトレーナーとして成功することはできないでしょう。
ストレッチトレーナーの仕事は単にレッスンを行い、お客様を指導するだけではありません。コミュニケーションを積極的に取り、心身両面の健康をサポートすることもストレッチトレーナーとして重要な務めです。またヨガ初心者はポーズの習得などに時間がかかるため、ストレッチトレーナーが積極的に声を掛けてコミュニケーションを取ることが大切になります。
また単にお客様と言葉を交わすだけでなく、表情や声のトーンなどからお客様の健康状態を察知する能力も必要です。特にフィットネスクラブやヨガスタジオでは、一度に不特定多数の人にレッスンを実施するため、広い視野を持ってお客様の心身両面の健康状態を察知するセンスが求められます。高いコミュニケーション能力は、ストレッチトレーナーにとって必須のスキルです。
健康への興味・関心が強い
ストレッチトレーナーは、健康に対する興味・関心が人並み以上に強い必要があります。当たり前のことですが、単にビジネスとしてストレッチトレーナーをやっていては、お客様から高い信頼を得ることはできません。自分自身が健康に興味・関心を持つことで、お客様の指導に活かすことが出来るのです。
特にストレッチ専門店やフィットネスクラブには、健康に対する興味・関心が強いお客様が集まってきます。それらの人達に指導を行う立場であるストレッチトレーナーは、当然お客様より健康に関しての知識が豊富である必要があるのです。
お客様からのどんな質問にも的確に答えられるストレッチトレーナーが、お客様からの信頼を勝ち取ることができます。
勉強熱心な人
とにかく勉強熱心で探究力がある人は、ストレッチトレーナーに向いています。勉強熱心な人が向いている理由は、ストレッチトレーナーという職業は非常に専門性が高いからです。医師や鍼灸師のように免許が必須な訳ではありませんが、「人の体に関わる」という点では医師と違いはありません。医療系の仕事と同じように、常に情報収集を怠らず、自身のスキルを磨き続けることが必須です。
また日々目覚ましい勢いであらゆることが発展する現代では、ストレッチに関する情報も日々新しくなっています。常に新しい情報を取り入れ、自身の施術に活かすことが求められているのです。
勉強熱心で探究心が強い人は、ストレッチトレーナーとして大成できる可能性を秘めています。常に最新の知識と技術を取り入れ施術に活かすことで、お客様からも高い信頼を得られるはずです。
ストレッチトレーナーに役立つ資格
ここではストレッチトレーナーになるために役立つ資格を紹介します。ストレッチトレーナーにおすすめの資格は下記の3つです。
- 適正運動指導士資格
- JSA-CSTP
- NSCA-CPT
順に深堀して解説していきます。
適正運動指導士資格
日本のストレッチ協会の中でも人気を集める『SSS（スリーエス）』が発行するストレッチ資格です。肩こりや腰痛などストレッチの基本的な役割はもちろん、痩せにくいポッコリお腹、細くならない脚、治らない背骨、これらを解消するスキルを手に入れる事が出来ます。
本資格はストレッチの基本的な役割を超え、ダイエットや姿勢矯正に効果があるメソッドです。ストレッチの知識が少ない一般のお客様にも非常に評判が良いメソッドになります。
また成人のお客様だけでなく、小学校や幼稚園児などの姿勢矯正を施すスキルも身に着けることが可能です。ストレッチトレーナーとして幅広い分野で活躍したい人におすすめの資格です。
JSA-CSTP
JSA-CSTPは『特定非営利活動法人日本ストレッチング協会』が発行するトレーナー専門資格です。ストレッチトレーナーとしての基本的なスキルはもちろん、2人1組で行うパートナーストレッチの専門スキルを得ることができます。
専門性は決して高いとは言えませんが、『年齢・性別・経験』を問わず幅広い方々にストレッチの実施や指導を行うことを目的としており、リスク管理や各部位の起こりやすい代償運動をコントロールすることを意識した取組みを行っています。
スポーツ選手はもちろん、フィットネスクラブやストレッチ専門店でも活かせるスキルを養うことが可能です。
NSCA-CPT
NSCA-CPTとは、『NSCA Certified Personal Trainer』の略で、一般のクライアントに合わせたNSCA認定パーソナルトレーナー資格です。ストレッチ専門資格ではありませんが、世界的に信頼度が高いパーソナルトレーナーの資格になります。
本資格ではストレッチに対するスキルはもちろん、レジスタンストレーニングはコンディショニングのスキルも身に付けることが可能です。ストレッチトレーナーとしてフィットネスクラブやスポーツジムで働きたい人に非常におすすめの資格になります。
ストレッチトレーナーはやりがいのある仕事
ストレッチトレーナーは非常にやりがいのある仕事です。ストレッチを通じてお客様の健康をサポートすることができます。また近年はフィットネスブームの影響もあり、ストレッチトレーナーの需要も高まっている時代です。これから益々ストレッチトレーナーの価値も高まっていくでしょう。ぜひ今回の記事を参考にストレッチトレーナーを目指してみてください。
