「NSCA-CSCSの資格は取得すべき？」
「NSCA-CSCSはどうやったら取得できる？」
「NSCA-CSCSを取ったらどうなるの？」
上記でお悩みの方向けに、NSCA-CSCS資格の取得方法や勉強方法・仕事内容についてまとめさせていただきました。
ぜひ皆さんのスポーツキャリア・フィットネスキャリアの役に立てれば幸いです。
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▶︎ 今すぐ無料相談を申し込むNSCA-CSCS資格の特徴とは？
結論、NSCA-CSCS資格はパーソナルトレーナーになりたい人は取得するべきです。
NSCA-CSCSの特徴について下記にまとめさせていただきます。
専門性が高い資格
CSCSとは、『CSCS：Certified Strength ＆ Conditioning Specialist 認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト』の略です。 世界中のフィットネストレーナーや医師、研究者など様々な人が取得する資格です。また、一般のクライアントだけではなく、プロスポーツ選手やアスリート向けの栄養面やドーピングに関する指導や、トレーニング指導に特化したトレーナーの認定資格です。取得要件の中に、4年（6年）制大学の卒業見込み者とあるので、他の資格よりも上位に位置する資格になります。
幅広い知識を得られる
傷害予防や運動パフォーマンス向上を目的としたトレーニング計画や指導のほかに、栄養面やドーピング対策、生活習慣に関する知識、トレーニング施設の管理・運営について学ぶことができます。取得のメリットの部分でも触れますが、指導対象が一般の人ではなく、プロスポーツ選手やアスリートなので、より深い知識を得ることができます。パーソナルトレーナーを目指す人にとって必要な知識やスキルを網羅することができます。
取得することで活動の場が広がる
筋肉トレーニングや体力についての指導方法だけではなく、施設の管理・運営についても学べることは、パーソナルトレーナーの需要が増加している現状において、有利に働くと思われます。また本資格は知名度が高いため、保有することで大きな信頼につながり、活動の場を広げることができます。また、大学やチームスポーツに携わりたい人や活動範囲がアスリート寄りの人は取得するべき資格です。
NSCA-CSCSの資格取得難易度
合格率は 63.4%（2020年）となっています。本資格は、現在トレーナーとしての経験や養成スクールや専門学校でスキルを取得している人ならば独学でも所得可能なレベルですが、トレーナー経験が全くない人にとっては座学のみでは現場の実技スキルを取得できないため、取得のハードルは高くなってしまいます。全体的に見て、本資格の取得は難しいと言えます。
試験は『基礎科学セクション』と『実践／応用セクション』の2つのセクションで構成されています。試験時間・試験内容は以下の通りです。
・基礎科学セクション：1時間30分
エクササイズサイエンス（59問）
解剖学生理学やバイオメカニクス、トレーニングに関すること、心理学等が出題範囲です。
栄養学（21問）
栄養指導に必要な知識が問われます。
・実践／応用セクション：2時間30分
エクササイズテクニック（38問）
柔軟性エクササイズや有酸素性トレーニング等様々なテクニックや、それらのエラーテクニックの修正方法などが出題されます。
プログラムデザイン（39問）
クライアントの能力や健康状態などに基づいて、トータル的にトレーニングプログラムを計画する知識や応用力が問われます。
組織と運営（13問）
施設設計や運営方法、スポーツ選手をサポートする体制の整備や、法的責任や訴訟問題等のリスクを最小限に抑えるための知識や方法が問われます。
テストと評価（20問）
適切なテストと、その結果による適切な評価ができるかの知識が問われます。
ノンスコアード問題（15問）
今後の試験問題評価のための、採点されない問題です。
NSCA-CSCS資格を取得するメリット
他の資格よりも深い知識が得られる
NSCAには「CPT」と本資格である「CSCS」2種類の認定資格があります。「CPT」は一般の初心者を含む幅広い層が指導対象になりますが、「CSCS」はスポーツを本職としているプロスポーツ選手やアスリート、スポーツチーム全体が指導対象になりますので、より深い知識を得ることができます。
信頼の高いNSCAの一員になれる
NSCAは、『National Strength ＆ Conditioning Association』の略で、現段階で世界52ヵ国に在籍する約33000人のメンバーがトレーナーとして活躍する、アメリカを本拠地とした世界的なトレーナー教育団体です。研究に基づいた知識と現場での応用を広く普及する人材の育成を行う、世界的に有名な団体であり、規模が大きいので、本資格を取得することで、パーソナルトレーナーとしての実力を保証してくれます。
NSCA-CSCS資格を取った方が良い人・おすすめな人
- パーソナルトレーナーを目指す人
NSCA-CSCS資格の独学勉強方法
合格率は 63.4%（2020年）となっています。本資格は、現在トレーナーとしての経験や養成スクールや専門学校でスキルを取得している人ならば独学でも所得可能なレベルですが、トレーナー経験が全くない人にとっては座学のみでは現場の実技スキルを取得できないため、取得のハードルは高くなってしまいます。全体的に見て、本資格の取得は難しいと言えます。
試験は『基礎科学セクション』と『実践／応用セクション』の2つのセクションで構成されています。試験時間・試験内容は以下の通りです。
・基礎科学セクション：1時間30分
エクササイズサイエンス（59問）
解剖学生理学やバイオメカニクス、トレーニングに関すること、心理学等が出題範囲です。
栄養学（21問）
栄養指導に必要な知識が問われます。
・実践／応用セクション：2時間30分
エクササイズテクニック（38問）
柔軟性エクササイズや有酸素性トレーニング等様々なテクニックや、それらのエラーテクニックの修正方法などが出題されます。
プログラムデザイン（39問）
クライアントの能力や健康状態などに基づいて、トータル的にトレーニングプログラムを計画する知識や応用力が問われます。
組織と運営（13問）
施設設計や運営方法、スポーツ選手をサポートする体制の整備や、法的責任や訴訟問題等のリスクを最小限に抑えるための知識や方法が問われます。
テストと評価（20問）
適切なテストと、その結果による適切な評価ができるかの知識が問われます。
ノンスコアード問題（15問）
今後の試験問題評価のための、採点されない問題です。
NSCA-CSCS資格でなれる職業・できる仕事
パーソナルトレーナー
お客様ひとりひとりに合った運動メニューや食事メニューを提案し、ワンツーマンでトレーニング指導を行う職業です。 NSCA-CSCSの資格を取得する上で、パーソナルトレーナーで活躍するために必要な考え方やスキルを身につけることができます。 パーソナルトレーナーになるためには専門的な知識が必要ですが、本資格を取得する上でそのような知識を幅広く・深く知ることができます。 パーソナルトレーナーのおおよその年収ですが、求人ボックスによると正社員で平均358万となっています。お客様からの指名数によって報酬が変わる「インセンティブ」を採用しているジムもありますので、稼ぐにはインセンティブを採用しているジムで働くのがオススメです。指導力が高くなれば、時給換算で6000円～30000円になる人もいます。 また、パーソナルトレーナーになりたい人はトレーニングが好きな人が多いと思います。まずは自分がトレーニングをし、理想の体型になってみてください。何故かというと、お客様の立場になって考えた際、だらしない体型のトレーナーから教わるのと、理想の体型のトレーナーから教わるのとでは、断然後者の方が説得力もあり、信頼できるからです。 NSCA-CSCSの資格を取得し、その後ご自身でスキルアップできれば、年収も自然と上がると考えられます。
