身近で女性も通いやすい
パーソナルトレーニングジム
ダイエットパートナー
湯島・上野店
パーソナルトレーニングジム
こんなお悩み
ありませんか？
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料金が高くて手が出せない
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仕事が忙しくて時間がない
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場所が遠くて通いづらい
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自宅トレーニングは
効果が感じられない
ダイエットパートナーが
そのお悩みを解決します
ダイエットパートナーは、
長期的に継続しやすい環境を作ることで
誰もが健康維持や健康的に
ダイエットできる世界を目指しています。
プロによるマンツーマンのトレーニングを
業界最安値の料金でご提供しています。
湯島・上野店について
ダイエットパートナー 湯島・上野店は、『湯島駅 3番出口』より徒歩4分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという声を数多くいただいております。
このジムでは「痩せない」「続かない」を言わせません。
トレーニング、ダイエットのプロが痩せるのは当たり前、続くのは当たり前になるよう丁寧に全力でサポートをさせていただきます。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心してご来店いただいております。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニングを行なっております。
加えてトレーニング以外にも、専門的なストレッチも行なっております。
姿勢改善、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できるストレッチとなっております。
トレーニング×ストレッチ×食事アドバイスにてお客様を理想の身体、目的へと導きます。
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〒113-0034
東京都文京区湯島３丁目２８−１８ ＡＤ・ＨＯＭＥＳ303
『湯島駅 3番出口』より徒歩4分 - パーソナルトレーニング・ストレッチ
- 8:00-23:00 (完全予約制、年中無休)
住所
対応サービス
営業時間
ダイエットパートナー湯島・上野店の
新型コロナウィルス感染症
(COVID-19)対策について
お客様と従業員の安全・安心を最優先に
下記の感染症対策を実施しております。
安心してお気軽にお越しください。
- セッションごとのアルコール消毒実施
- 換気の徹底
- セッション時のマスク着用義務化
- 出勤前の検温実施
- お客様へのマスク着用推奨
ダイエットパートナーが
選ばれる理由
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続けやすい！
業界最安値の価格
1回あたりのコーチング単価や月額料金を業界最安値でご提供します。
私たちはリーズナブルかつ高品質なサービスを提供することで、より多くの方々がフィットネスに取り組める環境を目指しています。 -
一人ひとりに
合わせた目標設定
プロの専属トレーナーがカウンセリングを行い、あなたに合わせた目標やメニューを設定します。目的や体調に合わせた最適なプランをご提案します。
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女性や初心者にも
安心のサポート
トレーナーは指導経験のある運動のプロです。ケガなく効率の良いトレーニングを明るく・元気に、笑顔で徹底的にサポートします。
料金プラン
お客様のスケジュールに合わせた
３つのプランをご用意しています。
AI×管理栄養士による食事指導や
遺伝子検査キットを用いた体質フィードバックなどの
オプションサービスについてはお申し込みフォームよりお問い合わせください。
スタンダード
最も人気の会員プラン
- 週2回のパーソナルトレーニング
- 食事指導・サポート
- 定期的なダイエットカウンセリング
プレミアム
短期間でダイエットされたい方向け
- 週3回のパーソナルトレーニング
- 食事指導・サポート
- 定期的なダイエットカウンセリング
ライト
まずは運動習慣をつけたい方向け
- 週1回のパーソナルトレーニング
- 食事指導・サポート
- 定期的なダイエットカウンセリング
料金他社比較
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- 4,125円
- A社
- 21,130円
- 格安B社
- 7,700円
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- 11,000円
- A社
- 55,000円
- 格安B社
- 33,000円
※12ヶ月契約、当日入会キャンペーン等を適用した場合の料金です（詳細はご来店ください）
トレーニング
プログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。
CASE 01
トレーニング初心者や忙しくて時間がない方に
ライトプラン×ストレッチオプション
ダイエット＆
健康維持プラン
30分のトレーニングと15分のストレッチで健康的な運動習慣を身につけられるプログラムです。姿勢の歪みや腰痛などの身体の不調を改善し、運動を習慣化することで健康維持を目指します。週一回の適度なトレーニングは、ホルモンバランスが整える効果があり、睡眠の質が良くなる効果も期待できます。
CASE 02
トレーニング上級者や見た目を大きく変えたい方に
スタンダードプラン×食事指導オプション
ボディメイク＆
大変身プログラム
週2回の代謝UPトレーニングと毎日の食事管理により脂肪燃焼を促し、
理想的な身体を目指します。
見た目の変化を体感できるだけでなく、細かな結果分析により、
より高い目標に向けたアプローチが期待できます。
ご入会までの流れ
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体験/カウンセリングのご予約
無料体験/カウンセリング申込フォームよりご希望日時、お客様情報などを入力いただき、ご予約ください。
※日程を変更させていただく場合もありますので、予めご了承ください。 -
体験/カウンセリングのご受講
ご予約日当日、体験/カウンセリングのためにダイエットパートナー店頭へお越しください。完全予約制のため、お時間1分前になりましたら店舗へご訪問ください。
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入会のお手続き
体験/カウンセリング後、ダイエットパートナーのご案内を実施しますので、ご入会のお手続きを行い入会完了です！
湯島・上野店の
パーソナルトレーナー
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石川 和樹
【趣味】
趣味はトレーニング、サウナ、謎解きです！
多趣味ではないですが、凝り性なので、ハマったものはとことん突き詰めるタイプです！
趣味でも目標立てたほうがモチベーションにつながるので、トレーニングでは毎年1回以上のコンテスト出場を目指して頑張っています！【特技】
初対面の方かつクローズドな環境でのコミュニケーションは比較的得意であると認識しています。【お客様とのトレーニングで意識していること】
お客様の目的のためにトレーニングを継続していただくことが大切だと思っているので、トレーニングの方法に限らず、マインドの保ち方も含めて、その後お客様自身が自宅やフィットネスジムでお一人でトレーニングされる際にも役立つようななるべく再現性の高いアドバイスができることを意識していきたいと思っております。【お客様へ一言】
トレーニングが楽しくなければ継続もできず、結局目的も達成できませんので、まずはお客様がトレーニングを楽しいと思っていただけるように精一杯サポートさせていただきます！ -
石塚 宗一郎
【趣味】
体を動かすことが好きです。部活動ではバレーボールをやっており、現在は合気道をやっています。
ジムにも定期的に通っており、体を鍛えております。体質的に増量することが難しいですが、あれこれ試し日々奮闘しております。【特技】
粘り強さです。私事ですが、自分がやってみたいことを周りから反対されてきました（笑）しかしそれでも挑戦してみたいという思いで、挑戦し、良い経験過ごすことができました。
お客様の目標に粘り強く寄り添っていきます。【お客様とのトレーニングで意識していること】
お客様に寄り添うことを意識しております。自分の価値観をおしつけるのではなく、目標は何なのか、その先はどんな未来を描いているのか、期限はあるかなどを聞いていくことでよりお客様にあったトレーニングや食事が提案できると思うので、意識しております。【お客様へ一言】
お客様の目標を達成できるように全力でサポート致します！
続けられるかわからないなど数々の不安や疑問もあると思います。是非一度お越しいただき、思いを伝えてください！ -
舩山 龍征
【趣味】
トレーニングとファッションが大好きです。また、気になったものは直ぐにやってみようという性格です！
ジムに定期的に通い、体を鍛えています！筋トレというのは頑張れば頑張った分だけ結果が目に見えるものなのでとても楽しくハマってしまいました、、！
またトレーニングは自宅でも行うことがあります。ちょっと運動したいなと思った時に簡単に家で出来るのでおすすめです！自宅トレーニングに関して聞きたいことがあればなんでも聞いてください！
ファッションも好きで、休日は電車に乗って洋服を買いに出かけます。おすすめの洋服屋さんなどあればぜひ教えてください。【特技】
お客様から頂いたダイエットに関する相談に対し、これまで学んできたことや、自分自身が体験してきた事を含めてお話しさせていただき、解決に導く事が得意です！
自分自身、大学時代に身体についての勉強をしておりトレーニング指導者の資格を保有しております！
また、その知識を活かしフィジークというボディビルのような大会で22kgの減量に成功し、3位の成績を収めた経験もございます！【お客様とのトレーニングで意識していること】
ヒアリング（お客様の話を聞くこと）に特に力を入れています。私の意見を押し付けることは決して行いません。お客様がどうしてダイエットパートナーに足を踏み入れたのか、トレーニングを通じてどうなりたいのか、得意不得意はなんなのか、トレーニング中お客様は違和感を感じていないのかなどなど、お客様に寄り添うためにお客様のお話を聞かせていただきます。
そのお客様のお話をもとに、私の知識と経験を活かしてトレーニングと食事の指導を行わせていただきます。【お客様へ一言・意気込み】
お客さまの目的を達成できるよう全力でサポートしますので、ぜひ一緒に頑張りましょう！
ダイエット目的だけでなく、健康維持等、様々な目的を持った、幅広い年齢層（10代～80代）の方に通っていただいております。是非一度お越しください！
湯島・上野店の
口コミ・評判
- 職場のある湯島駅から近い所でジムを探していました。そこで見つけたのがパーソナルジムでした。しかし、パーソナルジムは値段も数十万～という高い所ばかりのイメージでしたがサイトを見ると価格もリーズナブルなことにビックリし、半信半疑で体験に行ってみました。トレーナーさんもとても優しく、ジムの雰囲気も私はとても居心地がよかったです！体験後、説明を受け無理なく通える回数で即入会しました！私に合ったメニューも作って下さり、ダイエット頑張ろうと思えます！これからもよろしくお願いします(＾＾)♪
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私はパーソナルジムに以前から興味がありました。
ジムにはダイエットや健康維持などメリットがたくさんあります。
湯島・パーソナルジムは、無理せず効果を出す食事メソッドをアドバイスしていただけるということで、食事に気をつけながらダイエットを継続している私にとって、とても魅力的なパーソナルジムでした。
パーソナルジムに興味がある方も無い方もぜひ行ってみること間違いなしです。 -
千代田線湯島駅から徒歩5分ほどのアクセスの良いパーソナルジムです。
ほかのレビューでも多く書かれているようにトレーナーさんがとても親切な方で運動経験のほとんど無い私にでも自分に合ったトレーニングメニューを用意してくださるので無理なく続けられそうです。
よくある
ご質問と回答
運動経験のない私でも
トレーニングできる？
ダイエットパートナーでは初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じた指導を行っています。
本格的なトレーニング経験のない方も多くいらっしゃいますので、ご安心ください。
リバウンドしにくい
体にはなれる？
筋肉を１㎏増やしたとしても一日の基礎代謝は安静時で13kcal程度しか変化せず、筋肉増加によるリバウンド防止の効果は低いと言えます。 リバウンドしないために必要なのは『自分に合った無理なく続けられる食生活、運動の習慣を身に着ける事』です。 ダイエットパートナーでは、あなたに合った理想的な身体を維持、向上できるような生活習慣を提案し、身に着けることが出来るようにサポートしています。
ダイエット効果は
どれくらいで出る？
体質や生活環境などにより個人差はありますが、始めてから数週間で効果が現れることが多いです。
食事制限のみのダイエットではなく筋力トレーニングを同時に行うため、はやい段階で効果を実感することができます。
筋トレでムキムキには
なりたくないのですが…
ダイエットパートナーではお客様の目標に合わせたトレーニングを行っており、なりたい姿に合わせてトレーニングすることが可能です。
ウエイトトレーニングにより筋肉へ負荷をかける事で筋線維自体は太くなりますが、筋肉の収縮力に重きを置くことでムキムキにならないようにトレーニングすることができます。また、女性の場合は男性よりも筋肉を増やすホルモンが少ないため、ムキムキになりにくいと言えます。
トレーニングに
必要なものは何ですか？
タオル類、ミネラルウォーター、トレーニングシューズ、 トレーニングウェアをご持参ください。
ペアでの体験は
可能ですか？
可能です。入会についてはお一人ずつのご入会となりますが、
夫婦やカップル・親子などで無料体験にご参加いただくケースも多いです。
ご希望の方は申し込みフォームの最下段「不可能な時間帯などの詳細があれば教えてください」の項目に希望の旨をご記入ください。
どんな内容の
食事をするの？
ダイエット、筋量ＵＰ、生活習慣改善などのご要望に合わせた食事管理を行います。
例えばダイエットの場合、体に必要なたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な食材を中心とした食事を行います。
具体的には牛、豚、鶏などの肉類、マグロ、カツオ、イカ、ホタテなどの魚介類、豆腐、納豆、枝豆などの大豆製品、卵、野菜類、果物類といった食材です。 お客様の健康と無理なく続けられることが第一と考えていますので、極端な食事制限を行うようなアドバイスはしていません。 初回のトレーニングや無料カウンセリングでもご説明しますので、ご安心ください。
湯島・上野店
までの道のり
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「湯島駅 3番出口」を出ます。
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ファミリーマートを真っ直ぐ進みます。
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左手の坂を進みます。
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道なりに真っ直ぐ進みます。
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ゆしまの郷まで進んだら右に進みます。
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こちらの建物となります。
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303号室です。
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303号室が「ダイエットパートナー湯島店」となります。※ノック or インターホンをお願いいたします。
ダイエットパートナー
のコンセプト
「ダイエットパートナー」は、「続けること」にこだわった日本初の継続的なパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムは高価で続けにくい、筋力アップやボディメイクを目的とした過酷なトレーニングによりリバウンドしてしまう、などのジム業界の問題点を改善するため、低価格で長期的な成果を生み出しやすい環境を整えました。
ダイエットパートナーでは、お客様の理想の姿をヒアリングした上で短期・長期の目標を設定しています。
個人の目標に合わせた最適なトレーニングメニューにより自分だけのなりたい姿を実現することが出来ます。
また、継続的な運動習慣は自信を引き出し、心の健康に繋がります。
まずは無料体験からスタートしてみませんか？ダイエットパートナーが理想の実現を全力でサポートします！
こんなお悩み
ありませんか？
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料金が高くて手が出せない
-
仕事が忙しくて時間がない
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場所が遠くて通いづらい
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自宅トレーニングは
効果が感じられない
ダイエットパートナーが
そのお悩みを解決します
ダイエットパートナーは、
長期的に継続しやすい環境を作ることで
誰もが健康維持や健康的に
ダイエットできる世界を目指しています。
プロによるマンツーマンのトレーニングを
業界最安値の料金でご提供しています。
