コンビニ・外食
ダイエット中におすすめのコンビニサラダは？セブン・ローソン・ファミマで使える選び方
コンビニサラダを選んでいるのに、夕方にお腹が空いて間食してしまう、セブン・ローソン・ファミマで何を選べばよいかわからない、と感じていませんか。この記事では、ダイエット中におすすめのコンビニサラダの考え方を、商品名のランキ…
COLUMN
#コンビニの記事一覧
DIET PARTNERのトレーナー視点で、コンビニに関する記事をまとめました。PFCバランスと続けやすさを軸に、無理なく実践できる方法を選びましょう。
コンビニ・外食
ダイエット中のコンビニおやつ選び｜太りにくい選び方と目的別おすすめ例
ダイエット中でもコンビニでおやつを買いたいけれど、「何を選べば太りにくいのか」「甘いものやしょっぱいものを食べてもいいのか」と迷う人は多いはずです。この記事では、コンビニおやつを完全に禁止するのではなく、200kcal前…
コンビニ・外食
コンビニダイエットランチの選び方｜太りにくい組み合わせ例と失敗しない昼食ルール
コンビニでランチを済ませる日が多いと、「ダイエット中は何を選べばいいのか」「サラダだけにすべきか、主食は抜くべきか」と迷いやすいものです。この記事では、コンビニで買える商品を使って、ダイエット中でも続けやすいランチの組み…
