COLUMN

#皿うどんの記事一覧

DIET PARTNERのトレーナー視点で、皿うどんに関する記事をまとめました。PFCバランスと続けやすさを軸に、無理なく実践できる方法を選びましょう。

ダイエット中にうどんは食べていい？太りにくい選び方・量・具材を解説

「ダイエット中にうどんを食べてもいいのか」「白米の代わりに選べば太りにくいのか」と迷う人は少なくありません。この記事では、うどんのカロリーや糖質の考え方、太りにくい麺量・具材・トッピング、外食やコンビニでの選び方、皿うど…