肥満予防健康指導員は取得すべき？資格情報と合格難易度・費用と独学情報まで解説！

「肥満予防健康指導員の資格は取得すべき？」
「肥満予防健康指導員はどうやったら取得できる？」
「肥満予防健康指導員を取ったらどうなるの？」

上記でお悩みの方向けに、肥満予防健康指導員の取得方法や勉強方法・仕事内容についてまとめさせていただきました。

ぜひ皆さんのスポーツキャリア・フィットネスキャリアの役に立てれば幸いです。

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肥満予防健康指導員の特徴とは？

結論、肥満予防健康指導員は、ダイエットの基礎知識を深めたい方は、取得すべき資格です。

ダイエットの基礎知識を身に付ける資格

肥満予防健康指導員は、ダイエットの基礎知識を身に付けるための民間資格です。同協会が掲げる本資格の目的は「一人でも多くの国民が心身共に健康で、ゆとりある豊かな生活を営むことが出来るように肥満予防を目指した、ダイエットと健康について適切なアドバイスができること」とされています。正しい運動・食事の知識や肥満のメカニズムを理解し、ダイエットを通して人々の健康をサポートすることが、肥満予防健康指導員の役目です。また国家資格のように専門性に特化した資格とは違い、ダイエットの基礎知識を身に付けるための資格でもあります。ダイエット指導には運動・食事・コンディショニングなど様々な知識が必要ですが、本資格ではダイエットに必要な基礎知識を網羅的に身に付けることが可能です。

社会問題の解決に繋がる資格

肥満予防健康指導員は社会貢献度の高い資格です。現在日本では欧米化による食文化の影響もあり、『メタボリックシンドローム』が社会問題となっています。日本人でメタボリックシンドロームと診断された人は実に980万人以上に登ると言われており、メタボリックシンドローム予備軍の人も合わせると、さらに大多数の人が肥満による健康リスクを抱えているのが現状です。肥満予防健康指導員は、こうした肥満による健康リスクを抱えた人に対して、健康的で適切な指導を行い、健康リスクの改善と充実したライフスタイルを提供する社会貢献度の高い資格です。

独学で取得できる民間資格

肥満予防健康指導員は、独学で取得できる民間資格です。柔道整復師や管理栄養士などの国家資格は、国が指定する『養成校』の卒業資格がなければ取得することができません。一方で肥満予防健康指導員は民間資格となっており、基本的に誰でも取得が可能です。また資格取得には講座を受講する必要がありますが、『DVD講座』もしくは『WEB講座』のいずれかを選択することができ、自宅での独学で受講することができます。現在、在職中で日中は忙しい人でも取得することが可能です。

肥満予防健康指導員を所有するメリット

ダイエットの基礎知識が身に付く

肥満予防健康指導員の資格を取得することで、ダイエットの基礎知識を身に付けることが可能です。ダイエット市場は1兆円以上になるとも言われており、様々なダイエット食品や減量法が世の中には溢れています。ただ、残念なことに中には効果を誇張したダイエット商品や誤ったダイエット情報が多数あることも現実です。現愛肥満のメカニズム、正しい栄養と運動の知識など初歩の知識から学べ、単に痩せるということではなく、美しく若返りながら健康的にダイエットできるノウハウを身に付けることができます。自分自身のダイエットはもちろん、肥満で悩む人達に正しいダイエット知識を元にした適切な指導ができるようになることが肥満予防健康指導員の資格を取得する最大のメリットです。

健康についての理解が深まる

肥満予防健康指導員の資格を取得することで、今までよりも健康についての理解を深めることが可能です。メタボリックシンドロームなど肥満で悩む人の中には、肥満が原因で他の健康被害に悩む人も多くいます。肥満予防健康指導員は、こうした健康被害で悩む人たちに正しいダイエットを指導し、健康な状態に導くことが役目です。ただ痩せるためだけのダイエットノウハウではなく、ダイエットを通じてより充実した生活を送るための『健康知識』を身に付けるためのカリキュラムが組まれています。運動や食事制限のダイエット知識だけでなく、日々のコンディショニングを維持するための知識なども学べることが、肥満予防健康指導員の資格を取得するメリットです。

就職や転職で有利になる

肥満予防健康指導員の資格取得を通じて、専門性を身に付けることにより、就職や転職で有利になることもあります。本資格を活かせるフィールドは様々ですが、最も代表的な現場はフィットネスクラブです。現在フィットネスブームの影響もあり、フィットネスクラブでトレーナーとして働きたい人も増えてきています。しかしそのほとんどが『無資格者』であり、ダイエットやトレーニングの実践経験はあっても、何らかの公認資格を所有している人は、非常に少ないのが現状です。肥満予防健康指導員の資格を取得することで、こうした『無資格者』との差別化が可能になり、就職や転職の際にも有利に働くことでしょう。

肥満予防健康指導員を取った方が良い人・おすすめな人

正しいダイエット知識を身に付けたい人

正しいダイエット知識を身に付けたい人は、肥満予防健康指導員の資格取得がおすすめです。インターネットの普及により、現在はスマホやタブレットで簡単にダイエット情報を入手することが出来るようになりました。情報取得が容易になった反面、どの情報が正しいのかを判断することが困難になっているのも事実です。中には一個人が誤ったダイエット情報を提供していることも多く、こうした誤情報を元にダイエット指導をしてしまうと、思わぬ健康リスクを招く可能性もあります。肥満予防健康指導員の取得過程で学ぶダイエット知識は、全てエビデンスを元にしたノウハウであり、健康リスクを招く可能性が非常に低いものです。これから他者を指導するために正しいダイエット知識を身に付けたい人は、肥満予防健康指導員の資格取得がおすすめになります。

フィットネスクラブやスポーツジムのトレーナー

肥満予防健康指導員はフィットネスクラブやスポーツジムで働く人におすすめの資格です。ジムに通うユーザー（お客様）の多くはダイエットに取り組んでおり、日々筋トレやレッスンに励んでいます。肥満予防健康指導員の資格を取得し、正しいダイエット知識を得ることで、ユーザーのダイエットを健康的にサポートすることが出来るでしょう。また本資格は国家資格のように特別な受験資格を必要としておらず、現在トレーナーとして在職中の方でも働きながら独学で取得することが可能です。特に現在、無資格で活動しているトレーナーの人は、積極的に肥満予防健康指導員の資格取得にチャレンジすることがおすすめ。ダイエットと健康に関する正しい知識が身に付き、ユーザーからも信頼を得ることが出来るはずです。

人の役に立ちたい人

ダイエットを通じて人の役に立ちたい人も、肥満予防健康指導員の資格取得がおすすめです。現在、欧米化による食生活の変化の影響を受け『メタボリックシンドローム』が日本でも大きな社会問題となっています。日本では現在、メタボリックシンドロームの該当者数は1940万人以上に登ると言われており、多くの人が健康リスクを抱えているのが現状です。肥満予防健康指導員の資格では、こうしたメタボリックシンドロームの該当者にも指導を行い、より快適で健康的な生活が送れるようにサポートする知識を身に付けることができます。ダイエットを通じて社会問題の解決に助力し、人の役に立ちたい人は、肥満予防健康指導員の資格取得がおすすめです。

肥満予防健康指導員の受験要項と勉強方法

肥満予防健康指導員の資格は、4単元(5時間)ある講座を受講することで取得可能です。講座受講後に認定試験またはレポートを提出し、合格通知書を受け取ることができれば、晴れて肥満予防健康指導員になることができます。また講座の受講方法は『DVD講座』か『WEB講座』のいずれかを選択可能です。いずれも自宅で学習から試験までを一貫して行うことが出来るので、現在在職中の社会人でも取得することができます。

【受験料】

肥満予防健康指導員の受験料は以下の通りです。

【受験資格】

肥満予防健康指導員には、国家資格のように特別な受験資格は存在せず、誰でも受験することが可能です。

【講座内容】

肥満予防健康指導員では以下の項目の講座を学びます。また認定試験やレポートも講座内容に準じたものとなっています。

■第一章（第1単元）

【肥満とは？】約80分

はじめに　日本肥満予防健康協会のご紹介

1－1　肥満とは・・・？

1－2　肥満は病気か？

肥満症の定義と診断：日本独自の考え方

メタボリックシンドローム

日本のメタボリックシンドローム基準

1－3　ダイエットの現状とダイエット3山

ダイエットには３つの山がある

1－4　摂取エネルギーと消費エネルギー

1－5　食事だけでは、やつれるダイエット

美しく、健康的に痩せる10の法則

■第二章（第2単元）

【ダイエット基礎理論】約30分

2－1　中年になれば、体形が変わるのはなぜ？

2－2　停滞期、リバインドはなぜ起こる？

2－3　食欲は5分しか続かない

2－4　ダイエットは体重ではない

2－5　ダイエットと運動

2－6　太っている人のライフスタイル

■第三章（第3単元）

【ダイエット基礎実践編】約55分

3－1　健康ダイエット

3－2　オーダーメイドダイエット①

3－2　オーダーメイドダイエット②

3－3　スローダイエット

3－4　一生ダイエット

3－5　カウンセリングダイエット

3－6　体重（レコーディング）ダイエット

3－7　セットポイントセオリー

3－8　ボディメイクダイエット

3－9　糖質制限ダイエットについて

■第四章（第4単元）

【太る原因、対策を考える】約120分

肥満になる犯人を捜す

1人目　脂肪を溜め込む生体メカニズム

2人目　消費エネルギーと摂取エネルギーのバランス

3人目　飽食を超えて、超過食の時代

4人目　加齢による基礎代謝の低下

5人目　肥満遺伝子の体質因子

6人目　日本食から欧米食への変化

7人目　白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞

8人目　文明の発達による運動不足

9人目　加齢、中年太り型の運動不足

10人目　ダラダラ生活というリズム

11人目　油もの、甘いもの大好き人間

12人目　夜食、間食、常習犯

13人目　早食い、ダラダラ食い生活

14人目　お酒、ストレスの悪循環

15人目　コンビニ、中食、外食常習者

まとめ

肥満予防健康指導員の勉強方法

試験やレポート内容は、講座で学んだことがそのまま出題されるため、特にテキストなどを別購入する必要はないでしょう。また講座は1日で完結するため、他のトレーナー資格のように数ヶ月間の勉強時間も必要ありません。学習時間に時間を掛ける必要がないため、直ぐにでも資格取得したい人にはピッタリです。

肥満予防健康指導員は正しいダイエット知識が身に付く資格

肥満予防健康指導員の資格講座では、医療機関のノウハウを元にしたダイエット知識を学ぶことができます。間違ったダイエット情報が数多く存在する現代で、正しいダイエット知識を身に付けたい人にはピッタリの資格です。また他のトレーナー資格に比べると、資格取得までのプロセスが非常に短く、学習時間も大幅に短縮することができます。現在、在職中で日々忙しい人も十分に取得可能な資格ですので、興味のある人はぜひ肥満予防健康指導員の資格取得にチャレンジしてみてください。