2022.03.09

ヨガインストラクターは取得すべき？資格情報と合格難易度・費用と独学情報まで解説！

資格

「ヨガインストラクターの資格は取得すべき？」
「ヨガインストラクターはどうやったら取得できる？」
「ヨガインストラクターを取ったらどうなるの？」

上記でお悩みの方向けに、ヨガインストラクター資格の取得方法や勉強方法・仕事内容についてまとめさせていただきました。

ぜひ皆さんのスポーツキャリア・フィットネスキャリアの役に立てれば幸いです。

読み進める前に：失敗しないパーソナルジムの開業

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ヨガインストラクター資格の特徴とは？

結論、ヨガインストラクター資格は自身も健康になりながら将来フリーランスとして幅広く活躍したい人

ヨガインストラクターの特徴について下記にまとめさせていただきます。

ヨガインストラクターとは？

コロナ渦の影響でおうち時間が長くなった昨今、自宅でYouTubeやオンラインで、手軽にできる運動としておうちヨガを行うという方も多いのではないでしょうか。ヨガは呼吸や姿勢を整えて、健康で正しい身体を作り上げるエクササイズとして多くの人に認知されています。ヨガインストラクターとは、簡単に言うと、ヨガスクールやスポーツジムで、生徒にヨガのトレーニングポーズや呼吸法を指導する人のことを言います。ヨガの魅力を伝え、身体の不調を整えるとともに、身体の内面つまり精神を整えて心の安定を目指します。瞑想や呼吸に意識を向けることで、自身の自立神経を整え、ストレスの軽減や身体の不調を改善してくれます。

ヨガの種類

現在、ヨガはさまざまな種類があり、代表的な種類を説明しましょう。 ①ハタヨガポーズや呼吸を意識しておこなう、最も有名なヨガです。ヨガスタジオなどで行われている一般的なヨガは、このハタヨガを基本におこなっていることが多いです。 ②ホットヨガ高温多湿の部屋で汗をかきながらおこなうヨガとして、多くのヨガスタジオでおこわれています。岩盤ヨガ・溶岩ヨガなどもホットヨガの種類の一つです。 ③パワーヨガダイエット効果が期待できるヨガの一種です。短時間の間にさまざまなポーズを取り入れ、ダイナミックな動きをします。別名「ハリウッドヨガ」とも言われます。そのほかにも、「マタニティヨガ」や「アロマヨガ」「沖ヨガ」などもあります。 ④マタニティヨガ妊婦さんが参加できるヨガで、妊娠中でも負担が少なくおこなえるようになっています。体調に問題がなければ誰でも始められ、妊娠中の不調やヨガの呼吸は出産にもよいと、妊婦さんから好評のヨガです。 ⑤アロマヨガゆったりとアロマの香りが漂うなか、おこなえるヨガです。ヒーリング効果が期待できるスタイルが特徴で、身も心も癒されます。リラックスしながらできるため、初心者から参加する人も多くいます。 ⑥沖ヨガ沖ヨガはその特徴から求道ヨガ、生活ヨガ、総合ヨガとも呼ばれていました。ポーズのみでなく、身の周りにおけるすべての環境を改善し、心身のバランスを整え、自己能力を高めていくヨガです。日本生まれのヨガで、禅や神童、東洋医学などをヨガに取り入れており、呼吸法も独特です。このほかにも天井から吊るしてある布を使った「エアリアルヨガ」、エアロスビク要素を取り入れた「ハリウッドヨガ」、ひとつのポーズをゆっくりした動作で行う「陰ヨガ」など、今では多くの種類のヨガが実践されています。ヨガインストラクターになるには今ではヨガは誰でも気軽に行えるものとして一般的に浸透してきました。動画サイトなどを見ながら自分で行ってみたり、リモートレッスンを受講している方など、自宅で気軽にヨガを実践している方も多いのではないでしょうか。 2004年頃からの日本でのヨガブームにより、ヨガが再燃してきたこともあり、インストラクターの需要も増えています。そのため、スタジオでのレッスンだけではなく、動画配信やリモートレッスン、個人でのプライベートレッスンなど活躍できる場もとても増えています。ヨガは身体を伸ばす・負荷をかけるなどのポーズをしながら呼吸を意識して行っていくのが主な方法です。ヨガは初心者の方でも始めやすいこともあり、高齢者施設などの法人単位で取り入れられていることもあります。自宅や動画で、自分でも簡単に行えるからこそ、指導する側のインストラクターは正しい知識を学び、それを実践していく必要があると言えます。しっかりとした知識の元で行わないと、ヨガの効果どころか身体を痛めてしまうといったことも懸念されるからです。インストラクターは、正しいヨガの方法だけでなく、知識の面からもしっかりと習得する必要があり、それらの両立が活躍する上で必要な条件と言えるでしょう。ヨガ資格のヨガインストラクターjp資格はこちらhttps://www.jpinstructor.org/shikaku/yoga/ ヨガインストラクターの仕事内容と活躍分野ヨガにはさまざまな流派や種類があります。ヨガは身体の知識や心の動きなどを学んで行っていきます。それに加えてヨガのポーズの動きなど、実践も必要不可欠です。ヨガインストラクターとして活躍するのに資格取得は絶対に必要なことではありません。しかし、ヨガの効果を最大限に発揮するためにも、ヨガインストラクターは正しい知識や経験などのスキルも、当然に必要となってくると言えるでしょう。ヨガインストラクターとして活躍できる場や具体的な仕事内容にはどんなことがあるのでしょうか。 3-1ヨガスタジオでの活躍ヨガスタジオやフィットネススタジオなど、ヨガレッスンを取り入れている場所はとても多くあります。仕事帰りにジムやフィットネススタジオに寄ってヨガでリフレッシュしてから帰宅する方も多く、一定の需要も望めます。ヨガスタジオなどで活躍しているインストラクターは、未経験からでも講座などを受けて知識やレッスン方法を学び、指導者として活躍できるようになります。スタジオ専属の講習を受けた場合には、スタジオ専属インストラクターとして活動している方も多く、初心者でも働きながらインストラクターの知識を学びスキルアップしている方もいます。 3-2個人インストラクターとしての活躍フィットネスクラブやヨガスタジオでは、１日に色々な種類の

ヨガインストラクターに向いている人

まずは人前でお手本になれるように、体を動かすことに抵抗がない方に向いています。ヨガは普通の運動と違うので、日々積み重ねていく努力を惜しまない人、あとは向上心がある人、勉強熱心な人に向いています。また、人と関わるコミュニケーション能力も必要です。【インストラクターに向いている人】・明るく前向きな人・哲学・精神・心などの問題に興味のある人・人前に立って教えるのが得意な人・活発で、体を動かすことが好きな人・努力する人・体型維持など自分磨が常にできる人・日々の研究やレッスンの練習などを欠かさない人・誰かの役に立ちたい人・人と話すことが好きな人

ヨガインストラクターの資格取得難易度

世界的に通用するヨガインストラクター資格ですが、日本国内においてヨガインストラクターになるための国家資格は存在しておりません。一方、民間団体が認定する資格は多数存在しています。資格の必要性はありませんが、正しくヨガを伝えるためにも、知識として取っておいて損はないと思います。ヨガインストラクターに就職したい方は、資格を取得すると良いでしょう。

ヨガの資格は、必要な時間を取得すれば、比較的誰でも取りやすい資格です。

資格の種類をみていきましょう。

・国際的ヨガライセンス資格

数あるヨガの資格のなかでもっとも有名で国際的にも通用する資格です。1990年ごろ設立され、世界最大規模のヨガの団体「全米ヨガアライアンス協会」が発行しています。日本はもちろん、70か国以上の国でヨガインストラクターとして就職できます。

ヨガのポーズだけではなく、実技やヨガの指導・技術や歴史、食事方法や解剖学などのヨガを通して身体や生活スタイルなど総合的な知識とスキルを学びます。
認定資格を取得するためには、認定されたヨガスクールや指導者から受講し、修了しなければなりません。その時間は200時間、または500時間になります。

RYT200 は「200時間のカリキュラム修了の全米ヨガアライアンス認定インストラクター」という証明で、さらに300時間のカリキュラムを修了すればRYT500認定と定められています。

・美容系ヨガ資格

・心身向上系ヨガ資格

・ヨガライフセラピスト

・ヨガインストラクターｊｐ資格

があります。

ヨガインストラクター資格を取得するメリット

スポーツジムやヨガスタジオでインストラクターとして就職できる

インストラクターとして働きたい方は、資格を取得することで優位になります。
特に国際的ヨガライセンスであれば、世界でも通用する資格なので、海外で働きたいときに有利になります。
正しい知識とヨガのポーズを取得したとみなされるので、すぐに採用してもらえるとともに、レッスンを任せられることもあるでしょう。

将来フリーランスとして活躍できる

スタジオやジムで多くのお客様から支持を集めれば、フリーランスとして独立し、収入を得ることも可能です。
そのためには、まず自分自身がお手本にならなければなりません。また、支持を多く集めるためには「先生のようになりたい」と思われるように自分磨きも日々必要です。また、その人柄も重要で、つねに明るく、向上心のある精神も必要です。

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