「アスリート栄養食インストラクターになるにはどうしたらいいの？」
「アスリート栄養食インストラクターになるために必要な資格は？」
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▶︎ 今すぐ無料相談を申し込むアスリート栄養食インストラクターの仕事内容
アスリート栄養食インストラクターとは、スポーツ選手に必要な栄養素、競技特性に合わせた食事の考え方、持久力アップのための栄養と食事、球技系スポーツのための栄養と食事、疲労回復のための栄養と食事、風邪予防のための栄養と食事、夏バテ予防のための栄養と食事、トレーニング期の食事、メンテナンス期の食事、試合前日の食事と準備、試合当日の食事、試合後の食事などスケジュール別の食事法、減量・増量のコツ、弁当を用意する際のポイント、サプリメントの使い方などを身につけたアスリートに特化した栄養のスペシャリストです。
アスリート栄養食インストラクターが活躍する場所は非常に幅広く、実業団スポーツチームやプロアスリートチームはもちろん、学生スポーツチームや個人アスリートの専属契約、さらに最近ではスポーツジム（フィットネスクラブ）や自身の子供に栄養指導を行うアスリート栄養食インストラクターも多いです。
アスリート栄養食インストラクターの仕事は、アスリートに栄養指導を行うこと。対象となるお客様に対してスポーツのパフォーマンス向上やコンディショニング維持に繋がる栄養指導を実施します。食がアスリートのパフォーマンスに与える影響は大きく、特に近年ではアスリート栄養食インストラクターの需要も高まっているようです。
アスリート栄養食インストラクターになる方法
アスリート栄養食インストラクターになるには、まず『日本インストラクター技術協会』が運営する『アスリート栄養食インストラクター資格』を取得することが先決です。本資格では、競技に合わせた食事法や、疲労回復のための食事法などを学習していきます。
資格の詳細については後ほど解説しますが、アスリート栄養食インストラクターの資格難易度は決して高くありません。受験資格は特になく、在宅での試験勉強及び受験も可能です。学習期間は最短で2ヶ月程なので、仕事で忙しい社会人や主婦でも十分に取得することができるでしょう。
ただしアスリート栄養食インストラクターとして実業団チームやプロアスリートなどの栄養指導を行いたいのならば、他栄養食資格及びトレーナー資格の取得は最早必須です。『管理栄養士』などの国家資格や『日本体育協会公認アスレティックトレーナー』などレベルの高い資格を併せて取得しておくことで、アスリート栄養食インストラクターとしての信頼を担保することができます。
アスリート栄養食インストラクターに向いている人
アスリート栄養食インストラクターに向いている人の特徴について解説していきます。アスリート栄養食インストラクターに向いている人の特徴は主に下記の3つです。
- スポーツ栄養に対する興味・関心が高い人
- 栄養の観点からアスリートをサポートしたい人
- 将来的に独立を目指している人
順に深堀して解説していきます。
スポーツ栄養に対する興味・関心が高い人
スポーツ栄養に対する興味・関心が高い人は、アスリート栄養食インストラクターに向いている人です。トレーニング期の食事、メンテナンス期の食事、試合前日の食事と準備、試合当日の食事、試合後の食事などスケジュール別の食事法、減量・増量のコツ、弁当を用意する際のポイント、サプリメントの使い方などを身につけたアスリートに特化した栄養のスペシャリスト。自分自身がスポーツ栄養に対する興味・関心がなければアスリート栄養食インストラクターの仕事は務まらないでしょう。
実際にアスリート栄養食インストラクターの仕事をしている人の多くが、管理栄養士であることも多いです。食や栄養に対する興味・関心がある人がアスリート栄養食インストラクターとして活躍しています。またアスリート栄養食インストラクターは、スポーツに関する知識にも長けていることが大切です。アスリートを『栄養』の面以外でもサポートすることもアスリート栄養食インストラクターの仕事になります。
前述した通り、アスリート栄養食インストラクターは栄養学の知識はもちろん、解剖学や運動生理学などスポーツ関連の豊富な知識も必要な仕事です。好きなことだからこそ、地道な勉強にも耐えることが出来ます。好きなことを学ぶので、勉強も苦になりにくいでしょう。
栄養の観点からアスリートをサポートしたい人
栄養という観点からアスリートをサポートしたい人は、アスリート栄養食インストラクターの仕事が向いています。アスリートにとって栄養とは、パフォーマンス向上に欠かせない要素。アスリート栄養食インストラクターが果たす役割は、非常に大きいと言えます。
実際に多くのアスリート栄養食インストラクターが、アスリートを栄養という観点からサポートしています。プロアスリートはもちろん、学生スポーツ選手のサポートを行うアスリート栄養食インストラクターも多いです。
また最近では、子供の栄養サポートをするためにアスリート栄養食インストラクターになる人も多くなってきました。一昔前までに比べて学生スポーツ選手に対する栄養サポートが重要視される時代です。自身の子供の栄養をサポートするという点でもアスリート栄養食インストラクターは大きな役割を果たすことができるでしょう。
将来的に独立を目指している人
栄養学の知識を活かして将来的に独立を目指している人もアスリート栄養食インストラクターの仕事がおすすめです。実際にフリーランスのアスリート栄養食インストラクターとして働く人もいます。
一昔前に比べてスポーツ選手に対する栄養サポートが重要視される時代です。最早スポーツ選手のパフォーマンス向上のためには、栄養は欠かせない要素となっています。栄養という観点からスポーツ選手のパフォーマンスをサポートするアスリート栄養食インストラクターの存在価値は、これから益々高まっていくでしょう。
ただし現時点では無資格のアスリート栄養食インストラクターが独立を果たすのは難しいのが現実です。『管理栄養士』や『日本体育協会公認アスレティックトレーナー』などの資格を併せて取得しておくことで、フリーランスのアスリート栄養食インストラクターとして活動できる可能性が高まります。
アスリート栄養食インストラクターにおすすめの資格
アスリート栄養食インストラクターになるために役立つ資格を紹介します。アスリート栄養食インストラクターにおすすめの資格は以下の5つです。
- アスリート栄養食インストラクター
- 管理栄養士
- 公認スポーツ栄養士
- NSCA-CPT
- 日本体育協会公認アスレティックトレーナー
順に深堀して解説していきます。
アスリート栄養食インストラクター
アスリート栄養食インストラクターは『日本インストラクター技術協会』が運営する民間の栄養学資格です。アスリート栄養食インストラクターを目指すならば、まず本資格の取得が前提となります。実際に現在活動しているほとんどのアスリート栄養食インストラクターが、本資格の取得後に他資格取得に挑んでいるようです。
アスリート栄養食インストラクターの資格目的は、スポーツ選手に必要な栄養素、競技特性に合わせた食事の考え方、持久力アップのための栄養と食事、球技系スポーツのための栄養と食事、疲労回復のための栄養と食事、風邪予防のための栄養と食事、夏バテ予防のための栄養と食事、トレーニング期の食事、メンテナンス期の食事、試合前日の食事と準備、試合当日の食事、試合後の食事などスケジュール別の食事法、減量・増量のコツ、弁当を用意する際のポイント、サプリメントの使い方などを身につけたアスリートに特化した栄養のスペシャリストを目指します。
また本資格は受験資格が特になく、勉強から受験まで一貫して自宅でできることも大きな魅力です。そのため仕事で忙しい社会人や主婦も多く本資格を取得しています。隙間時間を有効に活用すれば忙しい社会人でも取得は十分に可能でしょう。
管理栄養士
管理栄養士は、厚生労働大臣の免許を受けた国家資格です。病気を患っている方や高齢で食事がとりづらくなっている方、健康な方一人ひとりに合わせて専門的な知識と技術を持って栄養指導や栄養管理を行います。管理栄養士の国家資格は、給食センター・病院・スポーツチーム・行政など、様々な現場で活躍できる国家資格です。
また近年では、スポーツチームで働く管理栄養士も増えています。食事はアスリートにとってパフォーマンスに直結する重要な要素です。特にプロアスリートを担当する場合は、より専門的で綿密な計算がされた食事を提案する必要があります。このように管理栄養士が活躍できる場所は非常に多く、それぞれの職場で求めらるスキルなども異なります。自分が興味のある現場で活躍できる知識を得られるのが、管理栄養士という国家資格の特徴です。
管理栄養士は言わずと知れた日本の国家資格。アスリート栄養食インストラクターとして活動する際にも管理栄養士の資格を取得しておくことで、大きな信頼を担保することができるでしょう。アスリート栄養食インストラクターの資格と併せての取得を目指しましょう。
下記の記事ではさらに詳しく管理栄養士の資格を解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
管理栄養士は取得すべき？資格情報と合格難易度・費用と独学情報まで解説！
公認スポーツ栄養士
公認スポーツ栄養士とは、一流アスリートだけでなく、スポーツに打ち込むジュニア層から生涯スポーツを楽しむシニア層まで、幅広い年代の方々が、ケガを予防しながら健康的にスポーツを続けられるよう、食事面のサポートをするスポーツ栄養学のスペシャリストです。（公社）日本栄養士会と（公財）日本体育協会が共同で運営しています。
公認スポーツ栄養士は、2020年に国庫事業として公式に認められた資格です。食事を通してアスリートや学生スポーツ選手をサポートする役割を担っており、スポーツジム・フィットネスクラブ・プロスポーツチーム・学校など、様々な企業や機関で公認スポーツ栄養士が活躍しています。
また国家資格ではないものの、国からのお墨付きを得ているだけあり、非常に信頼度の高い資格です。2020年に国庫事業に加わったばかりなので、まだまだ知名度は低いですが、これから年月が経てば益々知名度や仕事の需要も高まっていくはずです。管理栄養士などの国家資格とは違い専門学校への入学も必要ないので、社会人や主婦でも十分に資格取得にチャレンジすることができます。アスリート栄養食インストラクターとして活動するなら、ぜひ取得しておきたい資格の一つです。
下記の記事ではさらに詳しく公認スポーツ栄養士の資格を解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
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NSCA-CPT
NSCA-CPTはフィットネス業界で活躍したい人は取得すべき資格です。NSCAとは「National Strength and Conditioning Association」の略で、トレーニングやパフォーマンスアップの分野での研究を実用化させ、「科学者とスポーツ現場指導者との橋渡し」することを使命としています。NACA-CPTは、科学的な知識を基に、男女問わず様々な年齢層の人に対して生きていく上でなくてはならない運動や健康に関する知識を提供するといった、トレーニングやフィットネスに関する専門的知識や技術を持っている人であると認定する資格です。
NSCA-CPTでは、身体を動かすために必要な体力のサポートと、人間になくてはならない健康に関する知識をお客様に伝え、トレーニングやフィットネスに関する専門的なスキルや知識を持っている人を認定する資格です。公認スポーツ栄養士になるために本資格の取得は必須ではありませんが、取得することで確実にキャリアアップにつながるでしょう。
またNSCA-CPTは、民間のトレーナー資格の中でもトップクラスに人気のある資格です。数々の調査でも人気No.1の評価を受けており、これからトレーナー関連の資格取得にチャレンジするなら、NSCA-CPTは非常におすすめできる資格になります。
下記の記事ではさらに詳しくNSCA-CPTの資格について解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
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日本体育協会公認アスレティックトレーナー
日本体育協会公認アスレティックトレーナー資格は、『JSPO（公益財団法人日本スポーツ協会）』が運営する民間資格です。競技者のスポーツ活動中の外傷・障害予防、コンディショニングやリコンディショニング、安全と健康管理 、医療資格者へ引き継ぐまでの救急対応という4つの役割に関する知識と実践する能力を活用し、 競技者の安全と安心を確保したうえで、パフォーマンスの回復や向上を支援することが目的となります。ボディメイクを中心に指導するスポーツトレーナーと違って、よりメディカル面（コンディショニングや障害予防）での要素が強く、専門性の高い資格だと言えます。
日本体育協会公認アスレティックトレーナー資格は、国内の民間トレーナー資格の中ではトップクラスの人気と信頼性を持つ資格です。パーソナルトレーナー資格や健康指導士の資格を所有しているトレーナーは多いですが、競技者の指導に特化した本資格を所有しているトレーナーは決して多くありません。試験難易度も非常に高く、取得も困難と言われているため、所有していれば、かなりの信頼を得ることができます。
また日本体育協会公認アスレティックトレーナー資格の合格率は10%以下となっており、日本のトレーナー資格の最難関と言われています。そのため綿密な対策と効率的な勉強方法が必須です。取得することは決して簡単ではありませんが、取得に成功すればアスリート栄養食インストラクターとしてより高いキャリアを目指す手助けとなるでしょう。
下記の記事ではさらに詳しく日本体育協会公認アスレティックトレーナーの資格について解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
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アスリート栄養食インストラクターは需要の高まっている職業
アスリート栄養食インストラクターは近年需要が高まっている職業です。は、アスリート栄養食インストラクタースポーツ選手に特化した栄養指導を行うスペシャリスト。スポーツに関連する団体ではアスリート栄養食インストラクターが非常に重宝されています。アスリート栄養食インストラクターとして活躍するためには、今回紹介したように『栄養学＋トレーナー』のスキルが欠かせません。ぜひ今回の記事を参考にアスリート栄養食インストラクターを目指してください。
